തലകറക്കം: കാരണങ്ങൾ, BPPV ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

വേഗത്തിലുള്ള ഉത്തരം: തലകറക്കം ഒരു രോഗത്തിന്റെ പേര് മാത്രമല്ല; അത് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ചിലർക്കു മുറി ചുറ്റുന്നതുപോലെ തോന്നും, ചിലർക്കു “കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് വരുന്നു” പോലെ തോന്നും, ചിലർക്കു നടക്കുമ്പോൾ തെന്നിപ്പോകുന്നതുപോലെ തോന്നും. കിടക്കയിൽ വശം മാറുമ്പോൾ, മുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, താഴേക്ക് കുനിയുമ്പോൾ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് മാത്രം ശക്തമായി മുറി ചുറ്റിയാൽ ബിപിപിവി ഒരു സാധാരണ കാരണം ആയിരിക്കും. പക്ഷേ തലകറക്കത്തോടൊപ്പം കൈകാലിൽ ബലക്കുറവ്, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, രണ്ടായി കാണൽ, നെഞ്ചുവേദന, ബോധം പോകൽ, പെട്ടെന്ന് കേൾവി കുറയൽ, പുതിയ കഠിന തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ അടിയന്തര ചികിത്സ തേടണം.

രോഗികൾ സാധാരണ പറയുന്ന വാക്കുകൾ

കേരളത്തിൽ പലരും “തലകറക്കം”, “തല ചുറ്റുന്നു”, “മുറി കറങ്ങുന്നു”, “കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് വരുന്നു”, “നിൽക്കുമ്പോൾ മയക്കം”, “നടക്കുമ്പോൾ തെന്നിപ്പോകുന്നു”, “കിടന്നാൽ തല കറങ്ങും”, “വശം മാറിയാൽ ചുറ്റും”, “നെഞ്ച് പടപടക്കുന്നു”, “വാന്തി വരുന്നതുപോലെ” എന്നിങ്ങനെ പറയുന്നു. ഈ നാട്ടുഭാഷയിലെ വാക്കുകൾ ഡോക്ടർക്കു വളരെ ഉപകാരപ്പെടും, കാരണം ഓരോ വാക്കും വേറെ കാരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

“മുറി കറങ്ങുന്നു” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ഉള്ളുകാത് അല്ലെങ്കിൽ ബിപിപിവി കൂടുതൽ സംശയിക്കും. “കണ്ണിൽ ഇരുട്ട്”, വിയർപ്പ്, ക്ഷീണം, നിൽക്കുമ്പോൾ മയക്കം എന്നിവ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ബിപി, ഷുഗർ, വെള്ളക്കുറവ്, രക്തക്കുറവ്, മരുന്നിന്റെ സ്വാധീനം എന്നിവ നോക്കണം. “നടക്കുമ്പോൾ തെന്നിപ്പോകുന്നു” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ബാലൻസ് സംവിധാനം, കാഴ്ച, നരമ്പ്, കാലിന്റെ ശക്തി, വീഴ്ചാ അപകടം എന്നിവ കൂടി പരിശോധിക്കണം.

തലകറക്കം എന്നത് എന്താണ്?

തലകറക്കം എല്ലാവർക്കും ഒരേ അനുഭവമല്ല. ഒരാൾക്ക് ലോകം തന്നെ കറങ്ങുന്നതുപോലെ തോന്നാം. മറ്റൊരാൾക്ക് ബോധം പോകുമോ എന്ന ഭയം തോന്നാം. മറ്റൊരാൾക്ക് തല ഭാരമുള്ളത്, നിലം ഉറച്ചില്ലാത്തത്, നടക്കുമ്പോൾ ഇളകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കാൽ വഴുതുന്നത് പോലെ തോന്നാം. അതുകൊണ്ട് ഡോക്ടർ ആദ്യം ചോദിക്കുന്നത്: “മുറി കറങ്ങുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങൾ കറങ്ങുന്നുണ്ടോ, അതോ കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് വരുന്നതാണോ?”

ഈ വ്യത്യാസം ചികിത്സ തന്നെ മാറ്റും. ബിപിപിവി ആണെങ്കിൽ ശരിയായ മാനുവർ വേണം. മൈഗ്രേൻ ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കം ആണെങ്കിൽ ഉറക്കം, ഭക്ഷണം, സ്ക്രീൻ സമയം, ട്രിഗർ നിയന്ത്രണം എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ബിപി അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ വിലയിരുത്തൽ വേണം. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും ഒരേ തലകറക്കം ഗുളിക എന്ന സമീപനം ശരിയല്ല.

ബിപിപിവി മാതൃക: കിടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വശം മാറുമ്പോൾ തലകറക്കം

ബിപിപിവിയിൽ തലയുടെ സ്ഥാനം മാറുമ്പോഴാണ് സാധാരണ തലകറക്കം വരുന്നത്. കിടക്കയിൽ വശം മാറുമ്പോൾ, മലർന്നു കിടന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, മുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, താഴേക്ക് കുനിയുമ്പോൾ, മുടി കഴുകാൻ തല പിന്നോട്ടിടുമ്പോൾ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് ശക്തമായ കറക്കം വരാം. വാന്തി തോന്നാം, പക്ഷേ കറക്കം സാധാരണയായി ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുറയും.

ഉള്ളുകാതിലെ ബാലൻസ് സംവിധാനത്തിൽ ഉള്ള ചെറിയ കാൽസ്യം കണങ്ങൾ തെറ്റായ കനാലിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക് പരിശോധനയും റോൾ ടെസ്റ്റ്-ഉം വഴി ഏത് വശം, ഏത് കനാൽ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. പിന്നെ എപ്ലി, ബിബിക്യൂ റോൾ, ഗുഫോണി പോലുള്ള repositioning മാനുവർs ചെയ്യാം. ഗുളികകൾ മാത്രം ആ കണങ്ങളെ ശരിയായ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരില്ല.

തലകറക്കത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• ബിപിപിവി: കിടക്കയിൽ തിരിയൽ, മുകളിലേക്ക് നോക്കൽ, കുനിയൽ തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങളിൽ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് മുറി ചുറ്റുന്ന ഭാവം.
• മൈഗ്രേൻ ബന്ധപ്പെട്ട തലകറക്കം: തലവേദന ഇല്ലെങ്കിലും വെളിച്ചം, ശബ്ദം, യാത്ര, ഉറക്കക്കുറവ്, വിശപ്പ്, സ്ക്രീൻ സമയം എന്നിവ കൊണ്ട് തലകറക്കം വരാം.
• വെസ്റ്റിബുലാർ neuritis: വൈറൽ പനി കഴിഞ്ഞ് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നീളുന്ന ശക്തമായ തലകറക്കം.
• മെനിയർ മാതൃക: ചെവി നിറഞ്ഞതുപോലെ, ചെവിയിൽ ശബ്ദം, കേൾവി കുറയൽ-കൂടൽ, തലകറക്കം.
• ബിപി, ഷുഗർ, വെള്ളക്കുറവ്, രക്തക്കുറവ്: മുറി കറങ്ങുന്നതിനെക്കാൾ കണ്ണിൽ ഇരുട്ട്, ക്ഷീണം, ബോധം പോകുന്ന ഭാവം.
• മരുന്നിന്റെ സ്വാധീനം: ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ, ബിപി മരുന്നുകൾ, sedative, allergy ഗുളിക, അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ദിവസം വെർട്ടിഗോ ഗുളിക.
• നരമ്പ് ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ: സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കൈകാലിൽ ബലക്കുറവ്, രണ്ടായി കാണൽ, നടക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയോടൊപ്പം തലകറക്കം.

മൈഗ്രേൻ തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കാം

വെസ്റ്റിബുലാർ മൈഗ്രേൻ ഉള്ളവർക്കു ഓരോ തവണയും തലവേദന വേണമെന്നില്ല. ചിലർ “തല ഭാരം”, “നിലം ഇളകുന്നു”, “വെളിച്ചം സഹിക്കില്ല”, “ശബ്ദം കുത്തുന്നതുപോലെ”, “ബസ്/കാർ യാത്രയിൽ വാന്തി”, “മൊബൈൽ നോക്കിയാൽ കൂടുന്നു” എന്ന് പറയുന്നു. ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ്, കുറച്ച് മണിക്കൂർ, ചിലപ്പോൾ ഒരു ദിവസം വരെ നീളാം.

ഇത് ബിപിപിവി പോലെ എല്ലായ്പ്പോഴും വശം മാറുമ്പോൾ മാത്രം കുറച്ച് സെക്കൻഡ് വരുന്നതല്ല. ഉറക്കക്കുറവ്, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, വെള്ളം കുറച്ച് കുടിക്കൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, hormonal change, സ്ക്രീൻ സമയം, caffeine, alcohol എന്നിവ ഉത്തേജക കാരണം ആകാം. ചികിത്സയിൽ ഉറക്കം ശരിയാക്കൽ, സമയത്ത് ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ഉത്തേജക കാരണം ഡയറി, ആവശ്യമെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ മരുന്ന്s എന്നിവ വരാം.

ബിപി, ഷുഗർ, ചൂട്, വെള്ളക്കുറവ്

ചൂട്, കൂടുതൽ വിയർപ്പ്, കുറച്ച് വെള്ളം, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, ഡയബിറ്റീസ് മരുന്ന്, ബിപി മരുന്ന്, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, രക്തക്കുറവ് എന്നിവ കാരണം പലർക്കും തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം വരാം. എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ കണ്ണിൽ ഇരുട്ട്, വിയർപ്പ്, കൈകാലിൽ വിറയൽ, ക്ഷീണം, ഹൃദയം പടപടക്കുന്നത് എന്നിവ inner-ear വെർട്ടിഗോയേക്കാൾ വേറൊരു മാതൃക ആകാം.

ഇവിടെ sitting-നിൽക്കൽ ബിപി, ഷുഗർ റീഡിംഗ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, വെള്ളത്തിന്റെ നില status, ഇസിജി, അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ വിലയിരുത്തൽ വേണ്ടിവരും. ബിപിപിവി അല്ലെങ്കിൽ എപ്ലി മാനുവർ സഹായിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് ആദ്യം ഏത് മാതൃക ആണെന്ന് തിരിച്ചറിയണം.

ചെവി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം

തലകറക്കത്തോടൊപ്പം ഒരു ചെവിയിൽ കേൾവി കുറയൽ, ചെവി നിറഞ്ഞതുപോലെ തോന്നൽ, ചെവിയിൽ മുഴക്കം, ear pressure, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കേൾവി നഷ്ടം ഉണ്ടെങ്കിൽ ENT വിലയിരുത്തൽ പ്രധാനമാണ്. മെനിയർ disease, labyrinthitis, വെസ്റ്റിബുലാർ neuritis, പെട്ടെന്നുള്ള sensorineural കേൾവി കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് പരിശോധനയും ചികിത്സയും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ഒരു ചെവിയിൽ പെട്ടെന്ന് കേൾക്കാതെയായാൽ “സാധാരണ തലകറക്കം” എന്ന് കാത്തിരിക്കരുത്. Audiometry അല്ലെങ്കിൽ കേൾവി പരിശോധന വേഗം വേണ്ടിവരും. ചിലർക്കു വിഎൻജി ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന്റെ ചലനവും വെസ്റ്റിബുലാർ മാതൃക-വും നോക്കാം.

അടിയന്തര മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വിശ്രമം, YouTube exercise, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഗുളിക കഴിച്ച് സമയം കളയരുത്:

• മുഖം വലിഞ്ഞുപോകൽ, കൈയിലോ കാലിലോ ബലക്കുറവ്, numbness
• സംസാരം മങ്ങൽ, confusion, fits, അല്ലെങ്കിൽ ബോധം പോകൽ
• രണ്ടായി കാണൽ, കാഴ്ച കുറയൽ, നടക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ
• നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസംമുട്ടൽ, palpitations, ബോധം പോകൽ
• പുതിയ കഠിന തലവേദന, ആവർത്തിച്ച ഛർദ്ദി, neck stiffness
• തലയ്ക്ക് പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് പുതിയ തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കേൾവി കുറവ്

ഡോക്ടർ എന്തൊക്കെ പരിശോധിക്കും?

ആദ്യം ചരിത്രം ആണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. തലകറക്കം എത്ര നേരം നിൽക്കും, ഏത് ചലനത്തിൽ വരും, മുറി കറങ്ങുന്നതാണോ കണ്ണിൽ ഇരുട്ടാണോ, ചെവി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ, മൈഗ്രേൻ ചരിത്രം ഉണ്ടോ, ബിപി/ഷുഗർ/thyroid/രക്തക്കുറവ് ഉണ്ടോ, ഏത് മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത് എന്ന് ഡോക്ടർ ചോദിക്കും.

Position-ഉത്തേജക കാരണംed ചുറ്റൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക്, റോൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാം. കണ്ണിന്റെ ചലന മാതൃക മനസ്സിലാക്കാൻ വിഎൻജി വേണ്ടിവരും. ചെവി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കേൾവി പരിശോധന. Faintness മാതൃക ഉണ്ടെങ്കിൽ ബിപി, ഷുഗർ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഇസിജി, ഫിസിഷ്യൻ വിലയിരുത്തൽ. Neurological മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര neurological assessment, imaging എന്നിവ വേണ്ടിവരും. എല്ലാവർക്കും MRI വേണ്ട എന്നല്ല; ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് മാത്രം.

ചികിത്സ കാരണം അനുസരിച്ചാണ്

• ബിപിപിവി: ശരിയായ കനാൽ/വശം കണ്ടെത്തി repositioning മാനുവർ.
• മൈഗ്രേൻ: ഉത്തേജക കാരണം control, ഉറക്കം, വെള്ളത്തിന്റെ നില, മൈഗ്രേൻ ചികിത്സ.
• വെസ്റ്റിബുലാർ neuritis: acute care കഴിഞ്ഞ് വെസ്റ്റിബുലാർ rehabilitation.
• മെനിയർ മാതൃക: കേൾവി വിലയിരുത്തൽ, diet advice, മരുന്ന്s, follow-up.
• ബിപി/ഷുഗർ/രക്തക്കുറവ്/വെള്ളക്കുറവ്: ഫിസിഷ്യൻ-led correction; വെർട്ടിഗോ ഗുളിക മാത്രം മതിയാകില്ല.
• Balance ബലക്കുറവ്: guided exercises, വീഴ്ച തടയൽ, walking confidence training.

ദീർഘനാൾ sedating വെർട്ടിഗോ മരുന്ന്s കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം, reaction സമയം, വീഴ്ച risk, ബാലൻസ് recovery എന്നിവയ്ക്ക് ബാധിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വയസ്സായവരിൽ ഇത് വലിയ കാര്യമാണ്. ആവർത്തിച്ച തലകറക്കത്തിൽ ലക്ഷണം മറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ലക്ഷ്യം; കാരണം കണ്ടെത്തി വീണ്ടും വരുന്നത് കുറയ്ക്കുകയാണ് പ്രധാന്യം.

വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി എന്ത് ചെയ്യാം?

Attack വരുമ്പോൾ ആദ്യം ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കുക. വാഹനം ഓടിക്കൽ, ബൈക്ക്, പടികൾ, നീന്തൽ, cooking near fire, യന്ത്രം, rooftop work ഒഴിവാക്കുക. പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേറ്റ് നടക്കരുത്. ഏത് വശത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോഴാണ് വരുന്നത്, എത്ര സെക്കൻഡ് നിൽക്കും, വാന്തി, തലവേദന, ചെവി ശബ്ദം, ബിപി/ഷുഗർ റീഡിംഗ്, എടുത്ത മരുന്നുകൾ ഇവ note ചെയ്യുക.

ബിപിപിവി confirm ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ random എപ്ലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനുവർ ചെയ്യരുത്. തെറ്റായ വശം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ കനാൽ exercise ചെയ്താൽ ലക്ഷണം കൂടാം. മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിലെ ചികിത്സയല്ല; അടിയന്തര ചികിത്സ ആദ്യം.

ആദ്യം ഏത് പരിശോധന വേണം?

തലകറക്കത്തിനുള്ള പരിശോധന എല്ലാവർക്കും ഒരേ പാക്കേജ് ആകേണ്ടതില്ല. കിടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വശം മാറുമ്പോൾ മുറി കറങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിൽ positional പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാണ്. ചെവിയിൽ ശബ്ദം, ചെവി നിറഞ്ഞതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ കേൾവി മാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ കേൾവി പരിശോധന ആദ്യം വേണ്ടിവരും. മണിക്കൂറുകളോളം കറക്കം, കണ്ണിന്റെ ചലന വ്യത്യാസം, ആവർത്തിച്ച ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ വെസ്റ്റിബുലാർ പരിശോധനing സഹായിക്കും.

നിൽക്കുമ്പോൾ കണ്ണിൽ ഇരുട്ട്, വിയർപ്പ്, ക്ഷീണം, ഡയബിറ്റീസ് ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ ബിപി, ഷുഗർ, രക്തക്കുറവ്, വെള്ളക്കുറവ്, മരുന്ന് വിലയിരുത്തൽ പ്രധാനമാണ്. നെഞ്ചുവേദന, ബോധം പോകൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇസിജി അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ advice വേണം. നരമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര വിലയിരുത്തൽ വൈകിക്കരുത്.

മറുമറുക്കുന്ന തലകറക്കം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

Prevention കാരണമനുസരിച്ചാണ്. ബിപിപിവി വീണ്ടും വരാം; അതിനാൽ വീഴ്ച തടയൽ, ശരിയായ മാനുവർ കഴിഞ്ഞുള്ള response നോക്കൽ, follow-up എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. മൈഗ്രേൻ മാതൃക ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉറക്കം, ഭക്ഷണ സമയം, വെള്ളം, സ്ക്രീൻ break, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ഉത്തേജക കാരണം ഡയറി എന്നിവ സഹായിക്കും.

വയസ്സായവരിൽ വീട്ടിലെ സുരക്ഷയും ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്. ജാറുന്ന bathroom floor, രാത്രിയിൽ വെളിച്ചമില്ലായ്മ, support ഇല്ലാത്ത പടികൾ, loose slippers, പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കൽ എന്നിവ വീഴ്ച risk കൂട്ടും. ഇവ ശരിയാക്കുന്നത് മരുന്നിനേക്കാൾ കുറവല്ല.

ജോലി, പഠനം, വാഹനം ഓടിക്കൽ

തലകറക്കം പെട്ടെന്ന് വരുന്നതാണെങ്കിൽ വാഹനം ഓടിക്കൽ, ബൈക്ക്, യന്ത്രം, നീന്തൽ, height work, crowded പടികൾ എന്നിവ unsafe ആകാം. വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, കൂടുതൽ സ്ക്രീൻ സമയം, വെള്ളക്കുറവ് ലക്ഷണം കൂട്ടാം. ഓഫീസ് ജോലിയുള്ളവരിൽ സമ്മർദ്ദം, bright light, സ്ക്രീൻ glare, പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കൽ, മൈഗ്രേൻ ഉത്തേജക കാരണം എന്നിവ പങ്കുവഹിക്കും.

Attack control ആകുന്നതുവരെ risky work ഒഴിവാക്കുക. ജോലിക്ക് മടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നടക്കുന്നത് stable ആണോ, മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലയോ, ചികിത്സ response ഉണ്ടോ, ജോലി സ്ഥലത്ത് വീണാൽ അപകടമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കണം. Safety ആദ്യം, speed പിന്നെ.

വയസ്സായവർ, ഡയബിറ്റീസ്, pregnancy

വയസ്സായവരിൽ തലകറക്കം വീഴ്ച, fracture, head injury എന്നിവയുടെ അപകടം കൂട്ടും. രാത്രി bathroom പോകുമ്പോൾ light, non-slip footwear, support rail, പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കൽ, മരുന്ന് വിലയിരുത്തൽ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഡയബിറ്റീസ് ഉള്ളവരിൽ low ഷുഗർ, high ഷുഗർ, വെള്ളക്കുറവ്, neuropathy, മരുന്ന് timing എല്ലാം തലകറക്കം കൂട്ടാം.

Pregnancyയിൽ low ബിപി, രക്തക്കുറവ്, വെള്ളക്കുറവ്, ഛർദ്ദി സാധാരണ കാരണങ്ങളാകാം. പക്ഷേ severe തലവേദന, blurred vision, swelling, ബോധം പോകൽ, ആവർത്തിച്ച ഛർദ്ദി, chest ലക്ഷണം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ obstetric advice വേണം. Pregnancy തലകറക്കം “സാധാരണ” എന്ന് മാത്രം പറഞ്ഞ് വിട്ടുകളയരുത്.

ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട വിവരങ്ങൾ

3-5 അറ്റാക്ക്s കുറിച്ച് ചെറിയ ഡയറി ഇട്ട് നോക്കുക. എപ്പോൾ തുടങ്ങി, എത്ര നേരം നീണ്ടു, ഏത് ചലനത്തിൽ വന്നു, മുറി കറങ്ങിയോ, കണ്ണിൽ ഇരുട്ടായോ, ചെവി ലക്ഷണമുണ്ടോ, തലവേദന ഉണ്ടോ, ബിപി/ഷുഗർ റീഡിംഗ് എന്ത്, പുതിയ മരുന്ന് തുടങ്ങിയോ, വീണോ – ഇവ രോഗനിർണയംക്ക് വളരെ സഹായിക്കും.

“തലകറക്കം” എന്നൊരു വാക്ക് മാത്രം മതിയാകില്ല. നിങ്ങളുടെ നാട്ടുഭാഷയിലെ വാക്കുകൾ കൃത്യമായി പറയുക: “കിടന്നാൽ തല കറങ്ങും”, “കണ്ണിൽ ഇരുട്ട് വരുന്നു”, “നടക്കുമ്പോൾ തെന്നിപ്പോകുന്നു”, “ചെവിയിൽ മുഴക്കം ഉണ്ട്”. ഇതിലൂടെ അനാവശ്യ പരിശോധനകൾ കുറച്ച് ശരിയായ ചികിത്സ വേഗം തുടങ്ങാൻ കഴിയും.

സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

തലകറക്കം വന്നാൽ പലരും പഴയ ഗുളിക, വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന allergy ഗുളിക, ഉറക്കം വരുത്തുന്ന മരുന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് നൽകിയ മരുന്ന് കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാം, പക്ഷേ കാരണം മറച്ചുവയ്ക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വയസ്സായവർ, ഡയബിറ്റീസ് ഉള്ളവർ, ബിപി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ, pregnancy, വാഹനം ഓടിക്കൽ ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവർ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ ആവർത്തിച്ച് കഴിക്കരുത്.

തലകറക്കത്തിന്റെ കാരണം ബിപിപിവി ആണെങ്കിൽ ശരിയായ മാനുവർ ചികിത്സയാണ് പ്രധാനമായും സഹായിക്കുന്നത്. ബിപി, ഷുഗർ, രക്തക്കുറവ്, വെള്ളക്കുറവ്, ചെവി കേൾവി പ്രശ്നം, മൈഗ്രേൻ, അല്ലെങ്കിൽ നരമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചികിത്സ വേറെ ആയിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് “എനിക്ക് ചക്കർ ഗുളിക മതി” എന്ന രീതിയിൽ നീണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതല്ല.

Follow-up എപ്പോൾ വേണം?

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും തലകറക്കം വീണ്ടും വന്നാൽ, മാതൃക മാറിയാൽ, ചെവി ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങി എങ്കിൽ, നടക്കാനുള്ള confidence കുറഞ്ഞാൽ, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ വാഹനം ഓടിക്കൽ safe അല്ലെങ്കിൽ follow-up വേണം. ബിപിപിവി recurrence, മൈഗ്രേൻ, ബിപി/ഷുഗർ variation, മരുന്ന് വശം സ്വാധീനം, വെസ്റ്റിബുലാർ ബലക്കുറവ് എന്നിവ ഒരേ രോഗിയിൽ ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാം.

Follow-upൽ മാനുവർ response, exercise പദ്ധതി, മരുന്ന് need, വീഴ്ച risk, കേൾവി status, അടുത്ത പരിശോധന എന്നിവ തീരുമാനിക്കാം. ലക്ഷ്യം ലക്ഷണം മാത്രം മറയ്ക്കുക അല്ല; കാരണം മനസ്സിലാക്കി അപകടം കുറയ്ക്കുക ആണ്.

സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ

തലകറക്കം എല്ലാം വെർട്ടിഗോ ആണോ?

അല്ല. മുറി ചുറ്റുന്നതുപോലെ തോന്നിയാൽ വെർട്ടിഗോ ആകാം. കണ്ണിൽ ഇരുട്ട്, ക്ഷീണം, ബോധം പോകുന്ന ഭാവം, imബാലൻസ് എന്നിവ വേറെ കാരണങ്ങളാലും വരാം.

കിടക്കയിൽ വശം മാറുമ്പോൾ തല ചുറ്റുന്നു. ഇത് ബിപിപിവി ആണോ?

ഇത് ബിപിപിവിയുടെ classic മാതൃക ആകാം, പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് സെക്കൻഡ് മാത്രം ചുറ്റൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഡിക്സ്-ഹാൾപൈക്ക് അല്ലെങ്കിൽ റോൾ ടെസ്റ്റ് വഴി സ്ഥിരീകരിക്കണം.

എപ്ലി മാനുവർ വീട്ടിൽ ചെയ്യാമോ?

ബിപിപിവി confirm ആയി വശം/കനാൽ അറിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ guidance കഴിഞ്ഞ് ചെയ്യാം. Diagnosis ഇല്ലാതെ random മാനുവർ ചെയ്യരുത്.

ഏത് ഡോക്ടർ കാണണം?

Spinning, position ഉത്തേജക കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ ear ലക്ഷണംs ഉണ്ടെങ്കിൽ ENT/വെർട്ടിഗോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്. ബിപി/ഷുഗർ/ബലക്കുറവ് മാതൃക ഉണ്ടെങ്കിൽ ഫിസിഷ്യൻ. Red flags ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര/neurologist.

തലകറക്കം പൂർണ്ണമായി മാറുമോ?

പല കാരണങ്ങളും treatable ആണ്. പക്ഷേ ബിപിപിവി, മൈഗ്രേൻ, ബിപി/ഷുഗർ, രക്തക്കുറവ്, വെസ്റ്റിബുലാർ ബലക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഓരോന്നിനും വേറെ പദ്ധതി വേണം.

മറുമറുക്കുന്ന തലകറക്കം, വെർട്ടിഗോ, അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് problem ഉണ്ടെങ്കിൽ: non-അടിയന്തര consultationക്ക് +91 7393062200ൽ കാൾ അല്ലെങ്കിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് ചെയ്യാം.

വൈദ്യോപദേശം: ഈ ലേഖനം രോഗി വിദ്യാഭ്യാസംക്കായി മാത്രം. ഇത് വ്യക്തിഗത രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് നിർദ്ദേശം അല്ല. കൈകാലിൽ ബലക്കുറവ്, സംസാരത്തിൽ മാറ്റം, നെഞ്ചുവേദന, ബോധം പോകൽ, പെട്ടെന്നുള്ള കേൾവി കുറവ്, severe തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര ചികിത്സ തേടുക.

ഉല്ലേഖനം: NHS തലകറക്കം overview.