ഗർഭാവസ്ഥയിലെ തലകറക്കം പല സ്ത്രീകൾക്കും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അതിന്റെ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ പോലെയാകില്ല. ചിലർക്കു വിശപ്പായി നിൽക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ മങ്ങലായി തോന്നാം. ചിലർക്കു ഛർദ്ദിയോടൊപ്പം ബലഹീനതയായി തോന്നാം. ചിലർക്കു യഥാർത്ഥത്തിൽ ചുറ്റുന്നതുപോലെ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തെ തലകറക്കം സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആദ്യം കാരണം മനസ്സിലാക്കണം.
ഗർഭകാലത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, രക്തക്കുറവ്, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി മൂലമുള്ള ദേഹദാഹം, കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ഉറക്കം, ചിലപ്പോൾ ചെവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകാം. In my clinic, ഞാൻ ഗർഭിണികളോട് ആദ്യം ചോദിക്കുന്നത് ചുറ്റുന്നതുപോലെതാനോ തോന്നുന്നത്, അതോ വെറും മങ്ങലോ ബലഹീനതയോ ആണോ എന്നതാണ്. കാരണം അതനുസരിച്ചാണ് അടുത്ത നടപടി തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.
വിഷയসূচിക
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ തലകറക്കം കാരണങ്ങൾ
ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു. രക്തയോട്ടം മാറാം, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയാം, വിശപ്പ് കൂടുകയോ ഛർദ്ദി കാരണം ഭക്ഷണം കുറയുകയോ ചെയ്യാം. ഇവയൊക്കെ ചിലപ്പോൾ തലകറക്കമായി തോന്നാം. കൂടാതെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, അമിത ക്ഷീണം, ദേഹദാഹം എന്നിവയും പ്രധാന കാരണങ്ങളാകാം.
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് തല തിരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ മറിഞ്ഞാൽ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് മാത്രം നീളുന്ന ചുറ്റൽ അനുഭവപ്പെടാം. അത്തരത്തിൽ BPPV പോലുള്ള ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങളും പരിഗണിക്കണം. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തെ എല്ലാ തലകറക്കവും “സാധാരണ” എന്ന് പറഞ്ഞ് അവഗണിക്കരുത്.
വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി എന്ത് ചെയ്യാം?
ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘുവാണെങ്കിൽ ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ സഹായകരമാകാം:
- പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കാതെ പതുക്കെ ഇരുന്ന് ശേഷം നിൽക്കുക
- വെള്ളം മതിയായ അളവിൽ കുടിക്കുക
- നേരം വിട്ട് ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
- അമിത ചൂടും ദീർഘകാല വിശപ്പും ഒഴിവാക്കുക
- ഉറക്കം മതിയായ അളവിൽ ഉറപ്പാക്കുക
തലകറക്കം ചുറ്റുന്നതുപോലെതന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, വീഴ്ച ഒഴിവാക്കാൻ ആരുടേയെങ്കിലും സഹായത്തോടെ മാത്രം നടക്കുക. ഒറ്റയ്ക്ക് കുളിമുറിയിലോ പടിയിറക്കത്തിലോ പോകുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ തലകറക്കം പലപ്പോഴും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറുടെ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്:
- തലകറക്കം വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നു
- ചുറ്റുന്നതുപോലെ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ബലഹീനത മാറുന്നില്ല
- മർദ്ദം കുറഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു
- തലകറക്കത്തോടൊപ്പം ചെവിയിൽ ശബ്ദം, കേൾവി കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി കൂടുതലായി ഉണ്ട്
ചിലർക്കു രക്തപരിശോധന, രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധന, ENT പരിശോധന, അല്ലെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജി വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായി വരാം.
ഏത് ലക്ഷണങ്ങൾ അടിയന്തരമാണ്?
ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടണം:
- ബോധക്ഷയം
- തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി, ഒന്നും തിന്നാനോ കുടിക്കാനോ കഴിയാത്ത സ്ഥിതി
- കഠിനമായ തലവേദന
- കൈകാലിൽ ബലം കുറയുക അല്ലെങ്കിൽ സംസാരത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
- വീഴ്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ശക്തമായ തലകറക്കം
- കുഞ്ഞിന്റെ ചലനത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് തോന്നുക അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദനയും രക്തസ്രാവവും കൂടെ വരിക
ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ വീട്ടുവൈദ്യമോ കാത്തിരിക്കലോ മതിയാകില്ല.
മരുന്നുകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
ഗർഭകാലത്ത് തലകറക്കത്തിന് മരുന്ന് വേണമോ വേണ്ടയോ എന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കണം. സാധാരണയായി സ്വമേധയാ മരുന്ന് വാങ്ങി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ചില തലകറക്കം മരുന്നുകൾ എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമല്ല. അതിനാൽ കാരണം മനസ്സിലാക്കാതെ മരുന്ന് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ശരിയായ മാർഗമല്ല.
ചെറുതായി മങ്ങലോ ബലഹീനതയോ ഉള്ളപ്പോൾ വെള്ളം, ഭക്ഷണം, വിശ്രമം എന്നിവയാൽ ആശ്വാസമുണ്ടാകാം. പക്ഷേ ചുറ്റൽ, ചെവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ധന്റെ അഭിപ്രായം ആവശ്യമാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട വായന:
- ഗർഭകാല തലകറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹിന്ദി ഗൈഡ്
- BPPV എന്നത് എന്ത്?
- തലകറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
മെഡിക്കൽ അറിയിപ്പ്: ഈ ലേഖനം വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യത്തിനാണ്. ഗർഭകാലത്ത് തലകറക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കാരണം അനുസരിച്ച് ചികിത്സ മാറും. അതിനാൽ വ്യക്തിഗത മരുന്നുകളോ പരിശോധനകളോ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.