बुजुर्गों में चक्कर आना — कारण, खतरे और इलाज

मेरे क्लिनिक में आने वाले हर दस चक्कर के मरीज़ों में से चार 60 साल से ऊपर के होते हैं। बुजुर्गों में चक्कर सबसे खतरनाक इसलिए होता है क्योंकि इससे गिरने का खतरा रहता है। और एक गिरावट ज़िंदगी बदल सकती है।

अगर घर में माता-पिता या दादा-दादी को चक्कर आता है — यह लेख उनके और आपके लिए है।

बुजुर्गों में चक्कर के कारण

उम्र के साथ तीन चीज़ें कमज़ोर होती हैं जो संतुलन में मदद करती हैं:

• आंतरिक कान की संतुलन प्रणाली।
• दृष्टि (देखने की क्षमता)।
• पैरों में संवेदना (Proprioception)।

तीनों कमज़ोर होने पर गिरने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।

सबसे आम कारण:

• BPPV — सबसे आम। कान के पत्थर हिलना। इलाज से जल्दी ठीक होता है।
• ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन — खड़े होने पर BP अचानक गिरना। आम तौर पर दवाओं का असर।
• दवाओं का असर — BP, डायबिटीज, नींद की दवाएँ — कई दवाएँ चक्कर का कारण बन सकती हैं।
• Presbyvestibulopathy — उम्र के साथ संतुलन प्रणाली कमज़ोर होना।
• Cervicogenic Vertigo — गर्दन की समस्याओं से।
• कम BP या कम Blood Sugar।

गिरने का खतरा — यह सबसे बड़ी चिंता

60 साल से ऊपर के मरीज़ों में चक्कर से गिरने पर:

• कूल्हे की हड्डी टूट सकती है।
• सिर में चोट लग सकती है।
• लंबे समय तक बिस्तर पर रहना पड़ सकता है।

इसलिए बुजुर्गों में चक्कर का इलाज जल्दी ज़रूरी है।

घर में सुरक्षा के उपाय

• बाथरूम में ग्रैब बार लगाएँ।
• फर्श पर फिसलन रोधी मैट रखें।
• रात को उठते समय पहले बैठें, फिर धीरे खड़े हों।
• पर्याप्त रोशनी रखें।
• चश्मा समय पर लगाएँ।
• ढीले पैजामे और जूते से बचें।

इलाज

इलाज कारण पर निर्भर करता है:

• BPPV है तो Epley Maneuver — एक-दो बार में ठीक।
• दवाओं से चक्कर है तो दवा बदलना या कम करना।
• VRT (वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन) — संतुलन मज़बूत करने के लिए।
• विटामिन D और Calcium — हड्डी और कान दोनों के लिए।

परिवार के लिए सलाह

बुजुर्ग मरीज़ अक्सर चक्कर को उम्र का हिस्सा समझकर नज़रअंदाज़ करते हैं। परिवार को ध्यान देना चाहिए। अगर माता-पिता को बार-बार चक्कर आता है — उन्हें डॉक्टर के पास लाएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

प्र: क्या बुजुर्गों का BPPV ठीक हो सकता है?
उ: हाँ। उम्र Maneuver की सफलता को प्रभावित नहीं करती। 80 साल के मरीज़ भी ठीक होते हैं।

प्र: किस उम्र से चक्कर की जाँच करवानी चाहिए?
उ: जब भी चक्कर आए, तुरंत जाँच करवाएँ। उम्र देखकर इंतज़ार न करें।

प्र: क्या चक्कर की दवाएँ बुजुर्गों को देनी चाहिए?
उ: बहुत सोच-समझकर। कई दवाएँ बुजुर्गों में उनींदापन और गिरने का खतरा बढ़ाती हैं। VRT और Maneuver बेहतर हैं।

प्र: क्या Yoga से बुजुर्गों का संतुलन बेहतर होता है?
उ: हाँ। Chair Yoga और Tai Chi से संतुलन और मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। लेकिन पहले डॉक्टर से सलाह लें।

प्र: बुजुर्गों को VNG करवानी चाहिए?
उ: अगर कारण स्पष्ट न हो या बार-बार चक्कर आए — VNG बहुत उपयोगी है। Prime ENT Center, हरदोई में यह सुविधा उपलब्ध है।

यह लेख केवल जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉ. प्रतीक पोरवाल (MS, DNB, CAMVD) से व्यक्तिगत परामर्श लें। Prime ENT Center, हरदोई — primeentcenter.in